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トレーニングやってます♪ 

2016, 06. 16 (Thu) 23:42

非常にどうでも良い報告ですが(笑)


体質改善を目指して、筋トレを始めてから2週間ぐらいたちました。


残念ながら休日のたびに雨で、休みの日にウォーキングに行きたいという計画はいまだ達成されていませんが、腹筋と、ダンベルを使った上半身を鍛える運動は何となく続いています( *´艸`)


私は普段の通勤が自転車だから、周りからは運動してるから細いんだ~などと言われますが、短期間ですでに5キロも太っているので、自転車の効果はすでに無い物と化しています(笑)


ありがたいことに(?)肉が付くのがフレアスカートからはわかりにくいおしり~太もものあたりなので、太ったことに気づかれません。が、その分脱いだ時の衝撃はある意味すごいでしょう←何自慢。


このままでは問題の下半身が全然鍛えられない・・・と2週間思いながら何もしていませんでしたが(笑)

今日いいものみーつけた♪


アプリでButt Trainerというやつです。

後ろ姿を鍛える目的で、バーチャルキャラクターがエクササイズを動画で教えてくれながら、トレーナーの声とバックミュージックに合わせてトレーニングを行います。1日に行うトレーニングをプログラムしてくれていて、合計5週間で完成するそうです。(お試し無料版では1週間分のみ)


今日さっそくやってみましたが、太ももがわらちゃって、汗だくのよろよろでした。(たった12分w)


成果出るかな♪


相変わらず咳が止まらなくて薬が手放せないkakaoでした(笑)←まずそこを治せ。

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